탄자니아 킬리만자로 등반 정상까지 며칠 걸리나요? 등산 경험 없으면 힘들까요 ㄷㄷ 고산병 조심해야 한다던데 코스에 따라 다르지만 보통 정상까지 왕복하는 데 7일에서 9일 정도 소요되며 일정이 길수록 몸이 고도에 적응할 시간이 늘어나 성공 확률이 높아집니다. 전문적인 등산 기술은 필요하지 않지만 매일 수 시간씩 가파른 길을 걷는 강한 체력이 요구되므로 등산 경험이 없다면 출발 전 꾸준한 유산소 운동으로 기초 체력을 기르는 것이 필수입니다. 가장 큰 고비인 고산병을 예방하기 위해서는 가이드의 지시에 따라 아주 천천히 걷는 폴레폴레 원칙을 지키고 물을 충분히 마시며 컨디션을 세심하게 살피는 것이 무엇보다 중요합니다.