카테고리 - 제주도여행
한라산 등산 후 다음날 근육통 장난아니라던데 진짜인가요 ㅋㅋㅋ
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- 날짜
- 2026-06-02
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평소 운동량이 적다면 한라산의 긴 코스 때문에 다음 날 극심한 근육통이 찾아오는 경우가 많습니다.
특히 하산할 때 무릎과 종아리에 무리가 가기 쉬우니 등산 스틱을 꼭 사용하고 하산 후 스트레칭을 충분히 해주는 것이 좋습니다.
한라산 등산 후 다음날 근육통 장난아니라던데 진짜인가요 ㅋㅋㅋ
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2026-06-02 14:40:42
한라산 등산 후 다음날 근육통 장난아니라던데 진짜인가요 ㅋㅋㅋ
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