파스는 좋은 선택이지만 그 외에도 준비하면 도움이 되는 것들이 있습니다.
가장 중요한 것은 등반 후 충분한 스트레칭을 해주는 것이며, 근육 이완을 돕는 스포츠 크림이나 쿨링 파스를 준비해 두시면 통증 완화에 효과적입니다.
또한 마그네슘 같은 영양제나 따뜻한 물에 몸을 담글 수 있는 반신욕이나 온수 샤워도 근육 회복에 큰 도움이 됩니다.